Crna limunada posljednjih godina osvaja svijet i sve češće se pojavljuje kao omiljeni napitak za brzo izbacivanje toksina, smanjenje nadutosti i ravniji stomak.
Iako djeluje egzotično, njen ključni sastojak je svima dobro poznat, aktivni ugalj.
U kombinaciji sa limunom, on postaje moćan saveznik u detoksikaciji i zdravlju sistema za varenje.
Crna limunada djeluje tako što aktivni ugalj, zahvaljujući svojoj izuzetno poroznoj strukturi, vezuje toksine, hemikalije i teške metale u crijevima prije nego što ih tijelo apsorbuje.
Na taj način smanjuje nadutost, umiruje varenje i pomaže kod osjećaja “težine” u stomaku.
Kada se ovom sastojku doda limun, bogat vitaminom C i poznat po tome što ubrzava probavu, dobija se blagi, ali efikasan napitak koji mnogi koriste kao dnevni rituaI čišćenja.
Kako se pravi crna limunada kod kuće:
4 čaše vode (oko 800 ml)
2 kašike svježeg limunovog soka
1–2 kašike aktivnog uglja ili jedna zdrobljena tableta (uz prethodnu provjeru doze)
Sve sastojke jednostavno sjedinite i miješajte dok se ugalj potpuno ne rastvori.
Po želji možete dodati i prstohvat morske soli radi dodatnih minerala. Šećer i vještački zaslađivači se ne preporučuju. Napitak poslužite rashlađen, idealno ujutru.
Kako je pravilno piti?
Najbolji efekat postiže se kada se crna limunada pije na prazan stomak, prije doručka, jer tada aktivni ugalj najbrže vezuje toksine.
Važno je napraviti pauzu od najmanje dva sata između konzumiranja ovog napitka i uzimanja lijekova ili vitamina, s obzirom na to da ugalj može apsorbovati i korisne supstance. Tokom dana povećajte unos obične vode kako biste pojačali hidrataciju i olakšali detoks proces.
Brojna iskustva ljudi širom svijeta govore da je crna limunada pomogla u smanjenju obima stomaka, naročito kod uporne nadutosti koju klasične dijete često ne uspevaju da riješe.
Mnogi primjećuju značajne promjene već u prvoj nedjelji – lakši stomak, manje gasova i bolji osjećaj u tijelu, prenosi Telegraf.
Ukoliko želite brz, jednostavan i pristupačan način da osvježite organizam i smanjite nadutost, crna limunada može biti upravo ono rješenje koje tražite.
Jednostavna je za pripremu, laka za uklapanje u dnevnu rutinu i postaje sve popularniji jutarnji ritual onih koji brinu o zdravlju stomaka i ljepoti iznutra.
(Haber.ba)
