Šta je bolje za doručak, proteini ili ugljeni hidrati? Evo šta kažu stručnjaci
Proteini i ugljeni hidrati najvažniji su djelovi te slagalice, svaki sa svojom ulogom u održavanju snage, stabilnog šećera u krvi i dobrog varenja. Razumijevanje kako djeluju ujutru može znatno olakšati izbor namirnica...