Ova dva obroka usporavaju metabolizam, a mogu da dovedu i do hroničnih bolesti
Redovna konzumacija takvih obroka ne samo da može dovesti do gojenja i povećanog rizika od hroničnih bolesti, već može i da uspori metabolizam. Smrznuta pica Smrznuta pica je jedan primjer obroka s praznim kalorijama.