Idealno ga je pojesti nakon treninga: Obrok bogat proteinima za 15 minuta
Za osnovnu verziju trebat će vam samo nekoliko sastojaka: jaja, malo maslinova ulja, sol i papar. No ako želite obrok dodatno obogatiti, slobodno dodajte špinat, cherry rajčice, gljive, sir ili bilo što drugo što imate pri ruci.
