Stiže proljeće koje je idealan period za skidanje viška kilograma nakupljenih tokom zime. A za one kojima je najteže tokom dijete odreći se hljeba ili one koji žele da jedu zdraviju verziju hljeba donosimo recept idealnog rješenja – keto hljeb.
Mnoge biljke sadrže prirodne spojeve koji opuštaju tijelo i um, čineći ih idealnim izborom za opuštanje pred spavanje. U ovom članku saznajte koji su to najbolji čajevi za san, kao i kako ih pravilno pripremiti da biste postigli maksimalne koristi.
Odličan saveznik u tome može biti salata od cvekle i još nekoliko sastojaka. Potrebno je svježa cvekla srednje veličine dvije svježe mrkve 4 čena bijelog luka, sitno sjeckana svježa rukola, manja šaka, sitno sjeckana...
Grejpfrut, citrusno voće, prepun je antioksidansa, kalijuma i vlakana, rekla je za “USA Today”, Erin Palinski-Vejd, registrovana dijetetičarka. “Kombinacija hranljivih sastojaka koji se nalaze u grejpfrutu, kao i njegov...
Zbog bogatstva hranjivim tvarima i probioticima koje sadrži kefir je postao vrlo popularan i mnogi mu daju prednost pred jogurtom. Piće staro više od tisuću godina Kefir je kultiviran, fermentiran napitak koji podsjeća na jogurt.
Kako napraviti ovaj preliv Sastojci: – 7 kašika brašna – 1 suhi kvasac – 2 šolje mlijeka – 1 šolja ulja – so ili šećer (u zavisnosti od toga koju pitu pravite) Priprema Kada pravite pite od gotovih kora, slane ili...
Seksualni život partnera često se mijenja tokom godina braka. Dok neki parovi uspijevaju da održe strast i redovnu intimnost, drugi vremenom postaju više prijatelji nego ljubavnici.
Razlog leži u nepravilnoj pripremi. Smrznuti grašak ne treba kuhati, nego ga treba staviti u proključalu vodu odmah nakon vađenja iz zamrzivača Ovo “pravilo” vrijedi i za ostalo smrznuto povrće.
Zbog toga je ključno pratiti ishranu i pružiti tijelu sve potrebne hranljive materije za očuvanje zdravlja. Preporučuje se raznovrsna i uravnotežena ishrana koja uključuje adekvatne količine proteina, ugljenih hidrata, zdravih masti, vitamina i minerala.