OVO JE PET IDEALNIH NAMIRNICA ZA DORUČAK: SAMO OVA HRANA UJUTRO SPUŠTA HOLESTEROL
Ove vrste masnoća mogu se pronaći u mnogim namirnicama koje redovito konzumiramo, poput maslaca, keksa, sira i prerađenog mesa. Iz tog razloga stručnjaci savjetuju da za doručak izbjegavamo hranu poput kobasica, slanine, peciva i punomasnog jogurta.