Zdravlje srca – Stranica 8

Hrana 11. decembar 2023.

Kivi čini čuda za organizam: Štiti srce i smanjuje učestalost prehlada

Kivi štiti srce i arterije utičući na bolju cirkulaciju, sprečava nakupljanje triglicerida i tako, smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Kivi takođe pomaže u kontroli krvnog pritiska, djelimično smanjenjem enzima...

Pročitaj više →

Tehnika 29. novembar 2023.

Ovo smo najviše guglali tokom 2023. godine

Dok uz toplu kafu listamo uspomene na staru godinu, vrijeme je da provjerimo šta nam je to svima okupiralo misli i pretrage. Saznaj koja su se to neočekivana pitanja našla na samom vrhu i da li se i tvoje nedoumice kriju među njima.

Pročitaj više →

Hrana 8. novembar 2023.

Najljekovitiji sok – ne samo da štiti od raka, bolesti srca, bubrega i visokog tlaka već i povećava plodnost

1. Sadrži antioksidanse Sok od šipka sadrži protuupalna svojstva i antioksidanse koji mogu pomoći u prevenciji raka i drugih bolesti.

Pročitaj više →

Hrana 5. novembar 2023.

Pet znakova da jedete previše šećera: Ako se pronalazite smanjite unos slatkiša

Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD, navodi da je važno voditi računa o svom unosu šećera i pokušati ograničiti potrošnju dodanih šećera u svojoj ishrani. Američko udruženje za srce preporučuje da žene ograniče dnevni unos...

Pročitaj više →

Hrana 10. oktobar 2023.

Izbjegavajte ove namirnice ako imate visok krvni pritisak

Ljudi sa visokim krvnim pritiskom ne bi trebalo da piju alkohol. Dok su studije pokazale da nizak nivo unosa alkohola može imati zaštitne efekte na srce i možda može da smanji rizik od razvoja visokog krvnog pritiska, u...

Pročitaj više →

Hrana 1. oktobar 2023.

Ovi plodovi su “prirodne superzvijezde”

Prema izvještaju CDC-a, samo 12% Amerikanaca redovno jede preporučenu jednu i po do dvije šolje voća dnevno. Voće je neophodno za unos vitamina, minerala, antioksidanata i vlakana.

Pročitaj više →

Hrana 25. septembar 2023.

Kardiolozi otkrivaju: Ovo je najgora hrana za naše arterije

Hrana koja začepljuje arterije uzrokuje da naša tijela proizvode holesterol, koji se kombinuje sa drugim supstancama i formira tromb. S vremenom to dovodi do sužavanja arterija i samim tim do ozbiljnih problema kao što...

Pročitaj više →

Hrana 12. septembar 2023.

Volite jesti konzerviranu tunu: Jeste li se ikada pitali koliko je ona dobra za zdravlje

Svi znamo da svježa riba može biti skupa i ponekad zahtijevati više vremena za pripremu. Ako volite okus ribe, kao i njezine dobrobiti povezane sa zdravljem vašeg srca i mozga, odabir nečega poput konzervirane tune može biti logičan izbor.

Pročitaj više →

Hrana 27. august 2023.

Kafa ili čaj – šta je bolje za naše zdravlje?

I kafa i čaj imaju dugotrajne pozitivne zdravstvene benefite, no i kod jednog i drugog morate pripaziti na to koliko ga pijete i koliko kofeina dnevno u svoj organizam unosite. Svakako izbjegavajte pretjeran unos...

Pročitaj više →

Zanimljivosti 19. august 2023.

Oskarovac Charlie Kaufman: Historija SFF-a me dirnula, autentično je, nije blještavilo i Hollywood

Američki Oskarovac, scenarista, reditelj i producent Charlie Kaufman drugi put je u posjeti Sarajevu, tačnije na Sarajevo Film Festivalu gdje mu je uručeno “Počasno Srce Sarajeva”. Razgovarali smo sa njim.

Pročitaj više →

🏷️ Tema: Zdravlje srca