Mediteranski recept za savršene pečene krompire
Da biste napravili ukusne pečene krumpire poslužite se malim trikom: prvo ih kratko prokuhajte u posoljenoj vodi, a potom ocijedite, začinite i zapecite u pećnici. Rezultat?
🍲 Za prste polizati
Najbolji kulinarski trikovi, pite, kolači i brzi recepti za svaki dan.
Evo koliko dugo svježu piletinu možete držati u frižideru
Sirova piletina lako može postati izvor bakterijskih infekcija poput salmonele ili kampilobaktera, posebno ako se ne skladišti na odgovarajući način. Hlađenje na temperaturi ispod 4°C usporava rast bakterija, ali to ne...
Lagani kolač s tri sloja – za popodnevnu kafu ili goste
Biskvit: 2 jaja 70 g šećera 70 ml ulja 70 ml mlijeka 1 kašika instant kafe (rastopljena u kašiki vrele vode) 140 g brašna 1/2 praška za pecivo CIJELI RECEPT POGLEDAJTE U VIDEU ISPOD Priprema Umutiti jaja i šećer dok ne pobijele. Dodati ulje, mlijeko i kafu.
Orašasti plod sa najviše proteina: Da li znate koji je u pitanju?
Odgovor je kikiriki. Pored proteina, kikiriki je bogat vitaminima i mineralima, uključujući niacin, vitamin E i folat.
Kolač s orasima, grizom i laganom kremom (bez brašna)
Biskvit: 3 jaja 70 g šećera 60 g griza 50 g mljevenih oraha 75 ml ulja 75 ml mlijeka 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli CIJELI RECEPT POGLEDAJTE U VIDEU ISPOD Priprema Umutiti jaja sa šećerom dok ne pobijele. Dodati ulje i mlijeko, kratko izmiksati.
Tufahije za vruće ljetne dane
Punjene jabuke, kuhane u slatkom sirupu, s mirisnim orasima i šlagom na vrhu, osvježavaju i donose lagani slatki užitak bez previše težine. Tradicionalno bogate i kalorične, ove jabuke možete prilagoditi svojim željama sa smanjenim unosom šećera i oraha.
Želite da skinete salo sa stomaka: Uvedite ovu namirnicu za doručak
Ali ako im dodate jednu voćku, ovaj obrok može postati pravi saveznik u topljenju masnih naslaga, naročito na predjelu stomaka. Zobene pahuljice sadrže obilje vitamina i minerala, uključujući vitamine K, B1 i B6, kao i bakar, cink, magnezijum i kalijum.
Šest najzdravijih sjemenki koje trebate jesti
Osim što poboljšavaju rad probave, čuvaju zdravlje srca i regulišu nivo šećera u krvi, sjemenke su i odličan saveznik u borbi protiv upala zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama. Izdvajamo šest najzdravijih vrsta...
Koliko je zdravo jesti tamne čokolade svaki dan?
Kada je riječ o tamnoj čokoladi sa visokim udjelom kakaa, brojni stručnjaci se slažu da može imati blagotvoran učinak na zdravlje. Pritom je važno znati koliko je dovoljno, a kada počinje biti previše.
Jedite samo u ovom dijelu dana i gledajte kako kilogrami nestaju
Rano ustajanje – lakše mršavljenje Grupa koja je doručkovala prije 10.00 sati i završavala sa jelom najkasnije do 18.00 sati izgubila je u prosjeku 4.2 kg u 12 nedjelja, a godinu dana kasnije, gubitak težine i dalje je...