Home Hrana DOMAĆE KETO PLOČICE sa čokoladom (paleo, veganski, s malo ugljikohidrata)

DOMAĆE KETO PLOČICE sa čokoladom (paleo, veganski, s malo ugljikohidrata)

Čokoladne pločice brzi su, jednostavni recept kojem treba nekoliko minuta da se umute - sada imamo verziju s ketogenom i niskom razinom ugljenih hidrata! Čokoladna osnova puna orašastih plodova, sjemenki i kokosa! Vrhunski zdravi domaći čokoladni međuobrok ili desert bez šećera i šećera. Vegansko, bez glutena, bez mliječnih proizvoda, keto.

Sastojci:

  • 1 1/2 šolje čokolade po izboru (Koristiti stevijom zaslađeni keto friendly čokoladu)
  • 1 šolja bademovog maslaca (Možete dodati bilo koji maslac od orašastih plodova ili sjemenki po izboru)
  • 1/2 šolje ljepljivog zaslađivača po izboru (Najbolji zaslađivači su čisti javorov sirup ili nektar agave)
  • 1/4 šalice kokosovog ulja
  • 3 šolje oraha i sjemenki po izboru bademi, indijski orah, orasi itd

Instrukcije:

  1. Obložite posudu za pečenje veličine 8 x 8 inča papirom za pečenje i ostavite sa strane.
  2. U zdjeli umješajte čokoladu, maslac od badema, zaslađivač i kokosovog ulja i topite na peči ili mikrovalnoj dok se ne sjedine.
  3. Dodajte svoje orašaste plodove / sjemenke po želji i miješajte dok se potpuno ne sjedine. Sipajte smjesu keto drobilica u obloženu posudu za pečenje i raširite špatulom. Stavite u frižider ili zamrznite dok se ne stegne.Nutritivna vrijednost:
    Posluživanje: 1pločica | Kalorije: 155kcal | Ugljikohidrati: 4g | Proteini: 7g | Masti: 12g | Kalijum: 3mg | Vlakna: 2g | Vitamin A: 150 IU | Vitamin C: 1,7 mg | Kalcijum: 10mg | Gvožđe: 0,7 mg | MREŽNI UGLJIK: 2g

 

POVEZANI TEKSTOVIMORE FROM AUTHOR