Probava i crijeva – Stranica 8

Hrana 14. decembar 2023.

Smatra se najvažnijim obrokom u danu: Koliko je zapravo loše preskakati doručak?

Nekoliko ljekara dalo je svoje stručno mišljenje o važnosti ovog obroka u danu, gdje su uglavnom podijelili mišljenje da je važno dati prioritet doručku, ali da postoje i iznimke. U nekim slučajevima, zapravo je sasvim uredu odreći se obroka odmah ujutro.

Pročitaj više →

Hrana 10. decembar 2023.

Najvažnija hrana koju biste trebali jesti ako imate više od 60 godina

“Ključna je hrana bogata vlaknima, osobito povrće. Vlakna se ne probavljaju u potpunosti.

Pročitaj više →

Hrana 14. novembar 2023.

Ovo su najbolji noćni zalogaji za mršavljenje

Kasnovečernje grickalice, kada su odabrane mudro, mogu podržati gubitak težine suzbijanjem žudnje i sprječavanjem pretjeranog uživanja sljedećeg dana. Međutim, ključno je izbjegavati zašećerene ili visoko obrađene...

Pročitaj više →

Hrana 9. novembar 2023.

Dva začina koje možete dodati u svoju kafu svakog jutra za brži metabolizam

Međutim, ispostavilo se da dodavanje određenih začina vašoj kafi ne samo da može poboljšati njen ukus već i potencijalno ubrzati vaš metabolizam. Sheri Berger, registrirana dijetetičarka, otkrila je koja dva začina...

Pročitaj više →

Hrana 4. novembar 2023.

Grickanje ove namirnice ima brojne zdravstvene benefite; Smanjuje razinu holesterola, poboljšava san..

Moć namakanja Mnogima već uobičajena praksa namakanja badema preko noći, a posebice onima koji rade sami svoje mlijeko, nije nimalo strana. Razlog zašto se bademi namaču je zato što se u ljusci nalazi velika količina...

Pročitaj više →

Hrana 19. oktobar 2023.

Na ovakav način ne treba kuhati jaja

Sadrže 11 vitamina i minerala, uključujući vitamine A, D i B grupe, kao i folat, biotin (vitamin H), koji je ključan za metabolizam makronutrijenata, jod i selen, koji igra važnu ulogu u hormonima štitne žlezde Jaja su...

Pročitaj više →

Hrana 7. oktobar 2023.

Dodajte samo jedan sastojak u kafu i crijeva će vam biti zahvalna, a biće i ukusnija

“Polifenoli u kafi mogu hraniti korisne crijevne bakterije, potičući rast i aktivnost. Mogu pomoći i u ograničavanju rasta “loših” bakterija, kaže Joseph Salhab, američki gastroenterolog iz Davenporta.

Pročitaj više →

Hrana 28. septembar 2023.

POPIJTE ČAŠU MEDENE VODE UJUTRU NA PRAZAN ŽELUDAC: Desiće se vam se ovih 6 NEVJEROVATNIH stvari!

Dovoljno je da odmah ujutro, na prazan stomak, u čašu tople vode ubacite kašičicu meda, promešate i popijete. Kako deluje na organizam?

Pročitaj više →

Hrana 2. septembar 2023.

Najbolja hrana za borbu protiv stresa koju trebate jesti svaki dan

Hronični stres i anksioznost mogu negativno utjecati na vaše cjelokupno zdravlje – i fizičko i mentalno – na više načina nego što mislite, a učenje kako se nositi s njima i spriječiti ih u budućnosti važan je dio brige...

Pročitaj više →

Hrana 22. august 2023.

Pet namirnica za bolju probavu i zdravija crijeva

Mnogo je faktora koji mogu utjecati na naše probavno i crijevno zdravlje, uključujući našu genetiku, način porođaja i upotrebu određenih lijekova. Kada je u pitanju naša ishrana, određeni izbori hrane mogu značajno...

Pročitaj više →

🏷️ Tema: Probava i crijeva