Vitamini i minerali – Stranica 7

Hrana 18. august 2024.

Odličan trik za borovnice: Kako da slasne bobice prežive duže u frižideru

Borovnice su izuzetno bogate bogate vitaminima C, B6 i K, mineralima i antioksidansima, a njihove dobrobiti za zdravlje ne stanu na kratki popis. Najvažniji je spoj u borovnicama flavonoid antocijanin, koji im i daje...

Pročitaj više →

Ljepota 2. august 2024.

Evo kako da izbrišete bore oko usana

Dok pijuckamo omiljenu kafu, pitamo se kako zadržati onaj bezbrižan osmijeh bez traga godina. Otkrijte male tajne njege koje vraćaju svježinu i čine lice blistavim.

Pročitaj više →

Hrana 28. juli 2024.

Mogu da naprave haos u organizmu: Ako bolujete od ovih bolesti zaboravite na kajsije

Kajsije sadrže veliku količinu antioksidanata koji su ključni za jačanje imuniteta i smanjenje oksidativnog stresa – sve to utiče na jaču sposobnost organizma da se bolje štiti od infekcija, upala, ali i ozbiljnijih...

Pročitaj više →

Ljepota 26. juli 2024.

Isprobani prirodni recept: Trajno se riješite dlačica s lica

Muči li vas potraga za nježnim rješenjem koje ne iritira kožu, a daje rezultate? Uz jednu staru tajnu iz dalekih krajeva konačno možete zaboraviti na bolne depilacije i skupe tretmane.

Pročitaj više →

Hrana 25. juli 2024.

Ovih pet namirnica podstiču bolju probavu

Pored toga, neke namirnice bogate vlaknima mogu pomoći u održavanju zdrave sluznice crijeva obezbjeđujući hranu za korisne crijevne bakterije. Ovo podržava cjelokupno varenje i doprinosi zdravijem crijevnom okruženju.

Pročitaj više →

Hrana 20. juli 2024.

Najbolja hrana za održavanje hidratacije tokom ljetnih vrućina

Ako planirate provoditi puno vremena na otvorenom, trebat će vam i elektroliti. Mogu se naći u sportskim pićima, suplementima i određenim namirnicama.

Pročitaj više →

Hrana 18. juli 2024.

Koja namirnica vam pomaže da poboljšate raspoloženje: Dovoljno je jesti 30 grama dnevno

“Jedna od ključnih namirnica koja može pozitivno uticati na naše raspoloženje su orašasti plodovi. Samo 30 grama orašastih plodova dnevno može znatno poboljšati nivo serotonina u mozgu, što je povezano s osjećajem sreće...

Pročitaj više →

Hrana 8. juli 2024.

Evo šta se dešava sa vašim tijelom ako svaki dan pijete gaziranu vodu

Gazirana voda je osvježavajući napitak koji ne samo da hidrira organizam, već ima i druge pozitivne efekte na zdravlje. Prirodne gazirane mineralne vode imaju stalan mineralni sastav i sadrže više rastvorenih minerala nego druge vrste vode.

Pročitaj više →

Hrana 26. juni 2024.

Brojni su benefiti narandže, konzumirajte je redovno

Pune su brojnih benefita, a ovo su samo neki od njih. Ono što gotovo svi znamo jeste da su pune vitamina odnosno antioksidansa rastvorljivog u vodi koji sprečava oštećenja ćelija, piše “Webmd”.

Pročitaj više →

Hrana 24. juni 2024.

Zašto ljeti trebamo jesti dinje?

Dinje su jedan od zaštitnih znakova ljeta, mada ih se sve češće može kupiti i u drugim godišnjim dobima. Dinje ne debljaju, osvježavaju i pune su vitamina, te drugih važnih sastojaka koji su potrebni organizmu.

Pročitaj više →

🏷️ Tema: Vitamini i minerali