Pored široke primjene u ishrani, banane mogu uticati i na zdravlje. Zahvaljujući visokom procentu kalijuma, banane snižavaju krvni pritisak. Bogate su i natrijumom, zbog čega su dobar diuretik i pomažu eliminisanje nakupljene suvišne tečnosti u organizmu.
Međutim, ovo moćno voće ima još jednu namjenu za koju malo ljudi zna.
Ukoliko imate problema sa nesanicom, i ne možete tako lako da utonete u san, čaj od banane će vam biti od velike pomoći. Umjesto lijekova za spavanje, napravite ovaj zdrav napitak, koji će vam opustiti mišiće, i umiriti tijelo.
Recept za čaj od banane
Od sastojaka za ovaj čaj, trebaće vam jedna banana, pola litra vode, prstohvat cimeta po ukusu, a možete dodati i malo meda.
Priprema:
Bananu dobro operite, ali je nemojte guliti, već joj samo odsjecite krajeve, i stavite u ključalu vodu da se kuva deset munuta. Kad je banana skuvana, izvadite je iz vode, a vodu ostavite da se ohladi.
Čaj popijte sat vremena prije spavanja, pišu Novosti.
(Haber.ba)
