Najbolja hrana za održavanje hidratacije tokom ljetnih vrućina
Ako planirate provoditi puno vremena na otvorenom, trebat će vam i elektroliti. Mogu se naći u sportskim pićima, suplementima i određenim namirnicama.
🏷️ Tema: Domaći recepti
Povezane priče i zanimljivosti na ovu temu.
Koja namirnica vam pomaže da poboljšate raspoloženje: Dovoljno je jesti 30 grama dnevno
“Jedna od ključnih namirnica koja može pozitivno uticati na naše raspoloženje su orašasti plodovi. Samo 30 grama orašastih plodova dnevno može znatno poboljšati nivo serotonina u mozgu, što je povezano s osjećajem sreće...
Tost od krompira je jeftini obrok kojem se ne može odoljeti
Sastojci2 velika krompira, so, čili u prahu, prstohvat bijelog luka u prahu, sjeckani korijander, 4 kriške hljeba. Priprema 1.
Ako imate više od 60 godina trebalo bi da smanjite konzumiranje ove hrane
Prirodni dio starenja jeste smanjenje mišićne mase, ali povećanje unosa proteina može pomoći u borbi protiv tog problema. Dijetetičarka Džesika Kording vjeruje da svaka hrana može da ima svoje mjesto u zdravoj ishrani...
Napravite domaći čokoladni sladoled za samo deset minuta
Kremasta i ukusna ljetna poslastica kojom će se razveseliti svi članovi porodice. Za nju vam je potrebno samo nekoliko sastojaka, pripremite je za desetak minuta i to bez aparata za sladoled.
Rižoto od piletine i tikvica: Nutricionistica donosi recept
Rižoto od piletine i tikvica Rižoto s piletinom i tikvicama obogatite dodatno zdjelicom sezonske, odnosno ljetne salate. Ako ste fizički aktivni i trenirate, ovaj obrok bit će i odličan izbor nakon treninga kao večera ili ručak.
Cijelu sedmicu svaki dan jela lubenicu: Otkrila kakve su joj se promjene desile
Prije početka eksperimenta konsultirala se sa stručnjakom, registriranom dijetetičarkomJessicom Plowman, koja ima preko 15 godina iskustva. Plowman napominje da je lubenica voće koje se lako probavlja, hidratizira...
Znate li kako je nastala bijela čokolada? Priča je veoma interesantna
Postoji jednostavna nauka koja objašnjava zašto je to tako. Pravi se samo od putera ili masti iz zrna kakaovca.
Namirnice koje nikada ne bi trebalo držati u frižideru
Ovo je lista od 15 namirnica Krompir Krmpir nemojte držati u frižideru Hladno, mračno okruženje je najbolje za čuvanje krompira, ali frižideri su previše hladni. Krompir postaje pjeskav kada se ohladi, jer hladnoća razgrađuje škrob u njemu.
Dvije neočekivane greške u kuhanju koje činite, a koje dovode do debljanja
Od upotrebe previše ulja do precjenjivanja veličine porcija, ove uobičajene greške mogu dodati skrivene kalorije i nezdrave masti vašim obrocima. Liz Richards, registrirana nutricionistkinja, otkrila je dvije...