Mršavljenje i dijeta – Stranica 14

Hrana 26. maj 2022.

Voće je saveznik u borbi s kilogramima, saznajte koje je najbolje jesti

Zvuči pomalo nestvarno, ali u praksi je prilično jednostavno, samo je potrebno malo planiranja. Kombinirajući voće bogato komplementarnim hranjivim tvarima, možete nahraniti svoje tijelo koktelom koji pomaže zdravlju i potpomaže mršavljenju.

Pročitaj više →

Hrana 23. maj 2022.

Ako se pridržavate ova četiri savjeta možete mršavjeti i kad jedete slatko

Stoga, ako vam se jede nešto slatko, trebali biste si udovoljiti. Ako ste ljubitelj deserta, ali želite smršavjeti, postoji mnogo zdravih opcija koje dijetetičari preporučuju čak i onima koji se drže kalorijskog deficita.

Pročitaj više →

Hrana 19. maj 2022.

8 namirnica koje loše utiču na imuni sistem

“Zdrava ishrana igra važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju našeg imunog sistema”, kaže dijetetičar Megi Mihalik za Health.

Pročitaj više →

Hrana 14. maj 2022.

Evo šta se dogodi vašem tijelu ako prestanete konzumirati mlijeko

Dijetetičarka Ejmi Šapiro (Amy Shapiro) smatra da odrasli ne trebaju mlijeko. – Mlijeko nije bitan sastojak u prehrani odraslih i danas postoje mnoge zamjene koje su obogaćene kalcijem i drugim vitaminima koje ste možda...

Pročitaj više →

Hrana 18. april 2022.

VMA dijeta – jelovnik po danima

Vojnomedicinska akademija se svojevremeno ogradila od ovog plana ishrane, ali njegova popularnost ne opada, sudeći po pretragama na Googleu, prvenstveno zbog brzih rezultata. Ipak, dosta je rigorozna i stoji upozorenje...

Pročitaj više →

Hrana 6. april 2022.

NUTRICIONISTA ANA PETROVIĆ PORUČUJE: Ove namirnice nikako ne smijete mešati! Čokolada ne goji, ako je jedete sa ovim!

Ani Petrović je na odseku dijetetičar nutricionista u okviru Visoke medicinske škole u Beogradu diplomirala je 2006. godine.

Pročitaj više →

Hrana 27. mart 2022.

Pet namirnica koje pomažu sagorijevanju masti

Naš organizam ne može da funkcioniše bez masti, jer su one osnovni izvor energije i esencijalnih masnih kiselina, oblažu unutrašnje organe, griju tijelo, pa su samim tim nepohodne u proizvodnji enzima važnih za...

Pročitaj više →

Ljepota 24. mart 2022.

JELOVNIK KOJI OTAPA KILOGRAME: Uz ovu je dijetu staru pola stoljeća Kim Kardashian izgubila 30 kilograma

Često se pitamo postoji li način da uživamo u hrani bez stalnog brojanja kalorija i strogog odricanja. Otkrivamo metodu kojom je slavna Kim postigla željenu liniju uz jednostavne promjene.

Pročitaj više →

Hrana 5. mart 2022.

Dvije namirnice za koje mislimo da su dijetalne, a zapravo goje

Ako smatrate da jedete zdravo ili ste odlučili da počnete sa dijetom, a primjećujete da ne mršavite, onda definitivno radite nešto pogrešno. Nutricionisti danas imaju važnu ulogu kada je riječ o mršavljenju, a sada je...

Pročitaj više →

Hrana 24. februar 2022.

Zašto je celer koristan za zdravlje?

Osim toga, celer je odličan izvor kalijuma i kalcijuma za naše tijelo, koji su veoma važni za zdravlje kostiju, normalizaciju krvnog pritiska i funkcionisanje nervnog sistema. Celer, takođe garantuje visok sadržaj...

Pročitaj više →

🏷️ Tema: Mršavljenje i dijeta