Mršavljenje i dijeta – Stranica 8

Hrana 10. april 2024.

Želite li za Bajram spremiti baklavu sa duplo manje kalorija? Popularni bh. nutricionista ima sjajno rješenje…

Baklava je jedan od kolača koji se tradicionalno pripremaju za Bajram tako da je praznična trpeza nazamisliva bez ove mnogima omiljene slastice. Ipak, oni koji vode računa o unosu kalorija i žele smršavjeti, trebaju...

Pročitaj više →

Hrana 10. mart 2024.

Petodnevna dijeta uništava masnoću na stomaku i usporava starenje

Ljudi koji su ovu dijetu slijedili pet dana svakog mjeseca tokom tri mjeseca bili su u mogućnosti da uspore starenje u prosjeku za dvije i po godine, rekli su američki naučnici. Post uključuje uzdržavanje od hrane, a...

Pročitaj više →

Hrana 20. februar 2024.

Koje namirnice treba uvrstiti u svakodnevnu prehranu?

Ljepše vrijeme dolazi, želimo izgledati vitko, riješiti se masnih naslaga, ali nismo sigurni kako to postići. Naravno, ovo je dilema većine gurmana.

Pročitaj više →

Hrana 4. januar 2024.

Jedite ova tri zdrava ugljikohidrata kako biste stabilizirali šećer u krvi

Iako je istina da neki ugljikohidrati mogu doprinijeti debljanju ako se prekomjerno konzumiraju, važno je prepoznati razliku između različitih vrsta ugljikohidrata. Određeni ugljikohidrati imaju potencijal da podrže...

Pročitaj više →

Hrana 23. decembar 2023.

Ova hrana bogata vlaknima je najbolja za mršavljenje

Pomažu vam da održite zdravu težinu i smanjuju šanse da patite od srčanih bolesti, dijabetesa, holesterola i nekih karcinoma, prema Mayo Clinic. Što je najvažnije, vlakna održavaju redovno pražnjenje crijeva zbog toga...

Pročitaj više →

Hrana 10. decembar 2023.

Najvažnija hrana koju biste trebali jesti ako imate više od 60 godina

“Ključna je hrana bogata vlaknima, osobito povrće. Vlakna se ne probavljaju u potpunosti.

Pročitaj više →

Hrana 30. novembar 2023.

Koja hrana je zdrava, a koja šteti jetri

Ima ulogu u sintezi proteina, detoksikaciji hemijskih jedinjenja i stvaranju biohemijskih molekula važnih za varenje. Služi za skladištenje hranljivih materija i neutralisanje štetnih.

Pročitaj više →

Tehnika 29. novembar 2023.

Ovo smo najviše guglali tokom 2023. godine

Dok uz toplu kafu listamo uspomene na staru godinu, vrijeme je da provjerimo šta nam je to svima okupiralo misli i pretrage. Saznaj koja su se to neočekivana pitanja našla na samom vrhu i da li se i tvoje nedoumice kriju među njima.

Pročitaj više →

Hrana 26. novembar 2023.

Nauka potvrdila: Ove namirnice mogu vam produžiti život i do 10 godina

Novo istraživanje koje analizira podatke o unosu hrane i zdravstvenim ishodima gotovo pola miliona stanovnika Velike Britanije otkrila je da prelazak na zdravu ishranu – i pridržavanje toga – može produžiti život za do 10 godina. Odlične vijesti!

Pročitaj više →

Hrana 22. novembar 2023.

Nije ovsena kaša: Ovo je najzdraviji doručak na svijetu i svi ga obožavamo

Ljudi često u nedostataku vremena ili iz loših navika uzimaju proizvode za pekare svakodnevno za prvi obrok, a to može negativno uticati na zdravlje i liniju. Postoje razne varijante ukusnog i zdravog doručka koji se...

Pročitaj više →

🏷️ Tema: Mršavljenje i dijeta