Zdravlje srca – Stranica 3

Hrana 19. februar

Prirodni šećer bez grižnje savjesti: Zašto su hurme prvi izbor za iftar?

Karamelastog okusa i mekane teksture, često se nazivaju prirodnim slatkišem, jer zadovoljavaju potrebu za slatkim bez posezanja za industrijskim desertima. Najčešće se konzumiraju sušene, a među popularnijim vrstama su...

Pročitaj više →

Hrana 17. februar

Koji su orašasti plodovi najzdraviji?

Bogat su izvor nezasićenih masnoća, vlakana, biljnih proteina, mikronutrijenata i antioksidansa. Istraživanja pokazuju da njihov unos može smanjiti rizik od kardiovaskularnih i koronarnih bolesti te sniziti razinu...

Pročitaj više →

Hrana 13. februar

Losos ili tuna? Svi ih jedemo zbog zdravlja, ali jedna krije opasnu zamku: Nutricionisti otkrili koja riba stvarno čisti arterije, a koja nosi rizik

„I losos i tuna imaju mnogo toga zajedničkog. Obje su moćni izvori omega-3 masnih kiselina (DHA i EPA), koje se povezuju s nižim krvnim pritiskom, manjim trigliceridima i smanjenim rizikom od srčanih oboljenja“, objašnjava nutricionistica Whitney Stuart.

Pročitaj više →

Zanimljivosti 11. februar

Osvojio medalju na ZOI pa zaplakao: Prevario sam ljubav svog života… (VIDEO)

Trenutak najvećeg sportskog trijumfa za ovog šampiona pretvorio se u javno priznanje greške koja mu slama srce. Njegove suze pred kamerama obišle su planetu i pokrenule lavinu komentara. Otkrijte dramatičnu pozadinu.

Pročitaj više →

Hrana 3. februar

Sirovi indijski orah: Mala jezgra velikih koristi

Hrana za mozak i raspoloženje Indijski orah bogat je magnezijem i željezom – mineralima koji potiču rad mozga, koncentraciju i stabilno raspoloženje. Osim toga, sadrži aminokiselinu triptofan, koja učestvuje u stvaranju serotonina, hormona sreće.

Pročitaj više →

Hrana 15. januar

Šta je zdravije, pileće bijelo meso ili losos

U zavisnosti od vaših ciljeva – bilo da je riječ o izgradnji mišića, jačanju srca ili opštem zdravlju – jedan može biti bolji izbor od drugog Losos – riznica masti zdravih za srce Glavni adut lososa su omega-3 masne...

Pročitaj više →

Hrana 13. januar

Losos ili piletina: Šta je zdravije za srce i mišiće?

Losos – riznica masti zdravih za srce Glavni adut lososa su omega-3 masne kiseline. Ove kiseline, poput EPA i DHA, ključne su za funkciju mozga te zdravlje očiju i srca.

Pročitaj više →

Hrana 27. novembar 2025.

Koju vrstu hrane treba izbjegavati nakon 50. godine?

“Ispostavilo se da ne starimo sporo i postojano – starimo u naletima”, rekla je Mun za EatingWell. Zajedno s drugim savjetnicima za ishranu istakla je nekoliko vrsta hrane koje bismo trebali izbjegavati nakon 50.

Pročitaj više →

Hrana 19. novembar 2025.

Omiljeni napitak mogao bi pomoći kod česte srčane bolesti, pokazuje novo istraživanje

Rezultati pokazuju da svakodnevna šalica kave može smanjiti rizik od povratka ovog poremećaja, i to za čak 39 posto. To dovodi u pitanje dugogodišnji strah da kofein potiče nepravilne otkucaje srca.

Pročitaj više →

Hrana 11. novembar 2025.

Naučnici zabrinuti: Popularni dodatak za spavanje može izazvati srčane probleme

Među više od 130.000 odraslih osoba iz više zemalja, oni kojima je melatonin propisan na dulje razdoblje imali su 89 posto veći rizik od zatajenja srca tijekom pet godina, te su imali dvostruko veću vjerojatnost smrti...

Pročitaj više →

🏷️ Tema: Zdravlje srca