Mršavljenje i dijeta – Stranica 6

Hrana 19. august 2024.

Ove naizgled zdrave namirnice mogle bi potajno dodati zasićene masti i šećer u vašu prehranu

Osim najvećih izvora svake kategorije ishrane – sira za zasićene masti i bezalkoholnih pića za dodani šećer – studija identifikuje dužu listu popularnih izvora koji objašnjava zašto je tako teško ograničiti masti i...

Pročitaj više →

Hrana 12. august 2024.

Pistacije su zdravi orašasti plodovi, ali neki ljudi bi ih možda trebali izbjegavati

Postavlja se pitanje koliko je zdravo često jesti pistacije, odnosno kako učestalo jedenje ove vrste orašastih plodova utječe na organizam. Dijetetičarka Sarah Glinski za Eat This, Not That otkrila je više o tome.

Pročitaj više →

Hrana 8. august 2024.

Ova domaća supa je postala hit među ženama i muškarcima: Jede se umjesto večere, a kilogrami i salo se samo tope

Ukoliko mučite muku sa viškom kilograma, sigurno ste do sada isprobali brojne dijete i metode mršavljenja, koje su dale manje ili veće rezultate. Zdrava ishrana sastavljena od prirodnih namirnica je ključna, ali recepti nisu uvek ukusni niti laki.

Pročitaj više →

Hrana 30. juli 2024.

Trik za bijelo meso: Dodajte kašičicu ovoga i bit će sočno i ukusno

Pileće bijelo meso spada u najzdravije ako se kuha, a interesantno je da 80 posto kalorija iz bijelog mesa dolazi iz proteina, a samo 20 posto iz masti, što je mnogo zdravije u odnosu na bilo koje drugo meso. Visoka...

Pročitaj više →

Hrana 27. juli 2024.

Nova studija dokazala: Masline potpomažu mršavljenje

Pošto u maslinama nema dovoljno ove kiseline koja bi prirodno pomogla u borbi protiv pomenutih tegoba, naučnici vjeruju da bi njihovo istraživanje moglo “utabati put razvoju sigurnih i jeftinih prirodnih proizvoda za...

Pročitaj više →

Zanimljivosti 22. juli 2024.

Ethel Brooks prva romska profesorica u SAD: ‘Kao dijete tjerali su me u zadnje klupe’

Kad je Ethel Brooks bila dijete, govorili su joj: “Ciganko, idi u zadnje klupe”, ali uprkos rasizmu, koji je iskusila tokom odrastanja, ona je postala prva američka profesorica, koja je Romkinja. Vijesti o uspjehu Ethel...

Pročitaj više →

Hrana 16. juli 2024.

Ako imate više od 60 godina trebalo bi da smanjite konzumiranje ove hrane

Prirodni dio starenja jeste smanjenje mišićne mase, ali povećanje unosa proteina može pomoći u borbi protiv tog problema. Dijetetičarka Džesika Kording vjeruje da svaka hrana može da ima svoje mjesto u zdravoj ishrani...

Pročitaj više →

Hrana 12. juli 2024.

Cijelu sedmicu svaki dan jela lubenicu: Otkrila kakve su joj se promjene desile

Prije početka eksperimenta konsultirala se sa stručnjakom, registriranom dijetetičarkomJessicom Plowman, koja ima preko 15 godina iskustva. Plowman napominje da je lubenica voće koje se lako probavlja, hidratizira...

Pročitaj više →

Hrana 9. juli 2024.

Dvije neočekivane greške u kuhanju koje činite, a koje dovode do debljanja

Od upotrebe previše ulja do precjenjivanja veličine porcija, ove uobičajene greške mogu dodati skrivene kalorije i nezdrave masti vašim obrocima. Liz Richards, registrirana nutricionistkinja, otkrila je dvije...

Pročitaj više →

Hrana 7. juli 2024.

Ove četiri vrste hrane povećavaju vaš struk, tvrde stručnjaci

Kako starimo, naš srednji dio je dio tijela koji je najskloniji širenju, bez obzira šta jedemo. Ovo je posebno tačno ako ne pazite šta unosite.

Pročitaj više →

🏷️ Tema: Mršavljenje i dijeta