Vitamini i minerali – Stranica 11

Hrana 17. august 2023.

5 razloga zašto su borovnice tako zdrava opcija

Kako “Studije pokazuju da pomažu u zaštiti od starenja, raka i oštećenja vaše DNK. Pritom, standardna porcija od 100 grama obezbeđuje 65 kalorija i 15 grama ugljenih hidrata”, podvlači dijetetičarka.

Pročitaj više →

Hrana 9. august 2023.

Raste po baštama i livadama, do skoro je niko nije jeo: Proglašena najzdravija biljka na svijetu

Potočarka je proglašena za najzdraviju biljku na svetu, upravo zbog obilja hranljivih materija koje mogu da spreče bolesti i zaštite sportiste od povreda, saopštili su uzgajivači kvalitetne hrane iz kompanije B&W...

Pročitaj više →

Hrana 5. august 2023.

Koje je idealno vrijeme da se povrće skine s vatre: Da se ne prekuha i ne izgubi vitamine

Kuhanje hrane olakšava varenje i povećava apsorpciju mnogih nutrijenata, pokazala je studija koju su stručnjaci Univerziteta Harvard proveli 2009. godine.

Pročitaj više →

Ljepota 31. juli 2023.

Savjet za žene nakon 40. godine: Proces starenja se može usporiti

Osjećate li da se vaše tijelo mijenja brže nego što biste željeli nakon četrdesete godine? Otkrijte kako uz nekoliko jednostavnih promjena u prehrani možete vratiti energiju i osigurati sebi vitalnost koju zaslužujete.

Pročitaj više →

Hrana 7. juli 2023.

VOĆE KOJE JE NAJZASTUPLJENIJE U HERCEGOVINI: SVE PREDNOSTI SMOKVI

Ovo ukusno voće sadrži mnogobrojne fitonutrijente, vitamine i antioksidanse te je jedna od najzdravijih mediteranskih voćki. Visoke razine vlakana u smokvama mogu pomoći pri uklanjanju viška natrija iz organizma te […]...

Pročitaj više →

Ljepota 27. juni 2023.

NAJBOLJE ZA VAŠ TEN: Podmladite lice i pružite mu dubinsku hidrataciju na ovaj efikasan način!

Razmišljate li ikada zašto neke žene izgledaju svježe i odmorno bez obzira na godine? Otkrivamo vam jednostavan ritual koji će vašem licu vratiti izgubljeni sjaj i elastičnost bez odlaska u skupe salone.

Pročitaj više →

Hrana 11. juni 2023.

Snažan dodatak ishrani: Svaki dan kroz dvije nedelje pojedite po DVIJE KRUŠKE i vidite šta će se sve dogoditi vašem organizmu

KOMENTARI Kruške su prepune antioksidansa, zdravih biljnih kombinacija i dijetalnih vlakana koji našem telu daju preko potreban podsticaj. Uz to sadrže i značajne količine potrebnih hranjivih sastojaka poput vitamina C...

Pročitaj više →

Hrana 3. juni 2023.

Pet najboljih prirodnih izvora kalcijuma

1. Sjemenke Susam, mak, čia sjemenke i celer sadrže mnogo kalcijuma. U kašičici maka 127 miligrama kalcijuma, susam – 70 miligrama. Osim toga, sjeme sadrži mnoštvo drugih korisnih hranljivih materija kao što su mangan...

Pročitaj više →

Hrana 13. maj 2023.

NUTRICIONISTKINJA UPOZORAVA – OVE NAMIRNICE “UBIJAJU” IMUNITET: Oprez ako ih unosite u velikim količinama

O unosu vitamina i pravilnih namirnica obično vodimo računa kada se razbolimo. Tada pokušavamo instant da ojačamo imunitet, a preporuka ljekara je da nam zdrava ishrana bude svakodnevna rutina.

Pročitaj više →

Hrana 6. maj 2023.

Što se događa s vašom probavom ako jedete banane? Postoji nešto čemu se niste nadali

Banane sadrže vitamine A, B6, C, i E, Osim toga, sadrže i minerale poput kalija, kalcija, magnezija, fosfora i selena. Kalcij i magnezij trebamo za čvrste kosti i sprječavanje nesanice.

Pročitaj više →

🏷️ Tema: Vitamini i minerali